Little Known Facts About أسباب قلة النوم عند الأطفال.
Little Known Facts About أسباب قلة النوم عند الأطفال.
Blog Article
النوم الطبيعي هو حالة متغيرة من الوعي، يكون فيها الشخص هادئًا وساكنًا نسبيًا وتفاعله مع البيئة محدودًا ويكون الدماغ نشطًا للغاية أثناء النوم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، وهنا تتضح أهمية النوم للأطفال فهو الوقت المناسب لاستعادة النشاط ولتجديد طاقة الجسم، واسترجاع المعلومات التي تعلموها طوال اليوم، كما يحدث النمو والإصلاح في خلاله، ويتم إطلاق هرمونات نمو الدماغ المهمة.
انقطاع النفس المركزي أثناء النوم: يحدث عندما يتوقف المخ عن إرسال إشارات للطفل للتنفس، أحيانًا لمدة دقيقة أو أكثر، وغالبُا ما يرتبط باضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
الأطفال وحدهم غير قادرين على حل مشكلات النوم ولابد من التدخل من الوالدين والمختصين لحلها.
تنتج عن العديد من الحالات الطبية اضطرابات في النوم أبرزها الحساسية والأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي أو أمراض المفاصل التي تنتج عنها آلام أو أمراض الجهاز الهضمي أو الحالات العصبية مثل الشلل الدماغي ومتلازمة داون، ويصبح الأمر أسوأ عندما تُتناوَل أدوية تحتوي على نسبة من المنبِّهات فتمنع نوم الطفل.
غالباً ما يأخذ الأطفال قيلولة أطول كل يوم بدلاً من قيلولة أقصر. بحلول سنوات ما قبل المدرسة، يبدأ العديد من الأطفال في رفض قيلولتهم تدريجياً.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.
صحة ، نور الامارات اضطرابات النوم وحلولها / ما أسباب قلة النوم عند الاطفال
التبول الليلي اللاإرادي سبب عدم نوم الطفل عمر ثلاث سنوات
القلق والكوابيس الليلية سبب قلة النوم عند الاطفال عمر ثلاث سنوات
نصائح طبية ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟ شاهد الان
في هذه المرحلة، يكون الأطفال حساسون تجاه التغييرات في بيئتهم وجدولهم اليومي،
لماذا قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقليل مسببات التوتر وعلاج مشاكل الصحة العقلية، كما يمكن ممارسة تقنيات التأمل الذهني لتقليل القلق لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم المرتبطة بالتوتر.
تحدثي إلى طبيب طفلكِ إذا ظهرت عليه أي من العلامات التالية بسبب مشكلة قلة النوم، كتقلب المزاج أو مشكلات الذاكرة أو قلة الانتباه والتركيز أو الشعور الدائم بالتعب والخمول، لكن بخلاف ذلك إذا كانت قلة النوم لا تزال عرضًا بسيطًا ساعدي طفلكِ على حل هذه المشكلة من خلال اتباع هذه النصائح: